Мини-тренировка на 15 минут для всего тела. Каждое упражнение выполняем по 15 раз по 2 подхода.
Раскрывает смысл и значение разнообразных элементов костюма, рассказывающих не только о социальном статусе, достатке и семейном положении их владельца, но и о том, как устроен мир чувашей от самого низа – мира предков, до космоса – мира богов. Всё это рассказывают чувашские орнаменты – хранилище генетической памяти народа.
Онлайн - памятка под названием «Как избежать травм в новогодние праздники» поможет избежать серьезных проблем в праздничные дни.